Allergie aux pollens : 10 conseils pour atténuer les symptômes

pollen.jpgAvec le printemps, les pollens passent à l’attaque.
Réduire les manifestations allergiques nécessite de se protéger des pollens.
Si ces allergènes sont partout, leur présence varie notamment selon les conditions météorologiques.
Voici quelques judicieux conseils aux allergiques.
Contre les pollens, il existe certaines règles que les allergiques doivent respecter.
Les pollens sont responsables de la moitié des allergies, tandis que la maladie allergique prend un peu plus d’ampleur chaque année.
C’est simple, plus de 20% de la population serait allergique.

1) Avoir une bonne connaissance du calendrier pollinique (type de pollens selon la région et la saison) : www.pollens.fr

2) Surveiller les alertes aux pollens.
S’abonner aux bulletins d’alerte allergo pollinique sur le site du Réseau national de surveillance aérobiologique (RNSA).
Le RNSA propose également un abonnement pour recevoir chaque semaine les prévisions du risque allergique du département de votre choix.

3) Avant une promenade à la campagne, se renseigner sur les conditions météorologiques.

4) Se laver les cheveux et se changer après une promenade.

5) Eviter les pique-niques.

6) En voiture, ne pas rouler les fenêtres ouvertes en période de pics polliniques.

7) Eviter de dormir la fenêtre ouverte.

8) En période de pollinisation, préférer la climatisation à l’ouverture en grand des fenêtres.

9) Eviter de tondre le gazon et d’être présent pendant la tonte.

10) Eviter de sortir juste avant un orage.

Télécharger le guide d’informations végétation en ville :
www.pollens.fr

Source: www.e-sante.fr
Isabelle Eustache
Impact médecine, 13 mars 2008.

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